Si te gusta el café, la cafeína no debe ser una excusa para no tomarlo, porque el placer de disfrutar de un buen café no debe tener horarios, ni edades, ni prescripciones médicas.
La cafeína está presente en nuestra alimentación diaria. Café, té, cacao… está presente en más de 60 plantas y es una sustancia que mejora la atención, el aprendizaje y la consolidación de la memoria cognitiva. Pero, como todo, puede resultar nociva si se consume en exceso. Además, hay que tener en cuenta que algunas personas son más sensibles a la cafeína que otras.
